空腹饮食禁忌大揭秘，真相出乎你意料！

肚子饿了找东西吃，本是人的本能。然而，日常生活中，我们却时常听闻各种关于空腹时饮食的 “禁忌”，诸如这不能吃、那不能喝。这些说法究竟有没有科学依据呢？今天就来为...

观点 health002 1216 2025-01-20

吃粗粮减肥需谨慎，谨防 “伪粗粮” 陷阱

在追求健康与瘦身的道路上，粗粮成为了众多人的热门选择。听闻吃粗粮能助力减肥，大家纷纷购入各类粗粮产品，然而，一不留神就可能掉进商家精心布置的 “陷阱”，买到实则...

观点 health002 1082 2025-01-14

心血管疾病患者如何应对冬寒

冬季以寒冷为主要特征，对于心血管疾病患者来说，这个季节充满挑战。一方面，冬季心血管疾病发病率和死亡率较高，需要格外注重养心；另一方面，冬季也是 “冬令进补” 的...

观点 health002 1015 2025-01-11

便秘问题全解析：原因、症状与应对之道

便秘是一种常见的健康困扰，其痛苦只有亲身经历过的人才能深刻体会。你是否也曾为上厕所时间过长而烦恼？是否常常感觉排便不畅？如果答案是肯定的，那么这篇健康资讯将为你...

观点 health002 2077 2025-01-08

探索莲子的多重健康益处与日常应用

莲子，作为睡莲科植物莲的成熟种子，不仅承载着丰富的文化底蕴，更蕴含着多种对人体健康有益的成分。秋季是莲子的采收季节，经过晒干处理后，莲子成为了一种药食两用的佳品...

观点 health002 1241 2024-12-05

隐秘而致命的威胁：不当节食与厌食症的警示

在当今社会，追求理想身材和减轻体重已成为许多人的生活目标，尤其对于女性而言，节食和控制饮食似乎成为了实现这一目标的快捷方式。然而，盲目、不科学的节食行为不仅可能...

观点 health002 1255 2024-12-04

国产低浓度硫酸阿托品滴眼液获批上市：近视防控新选择，家长需理性看待

近日，国家药品监督管理局正式批准国产低浓度硫酸阿托品滴眼液（简称“低阿”）上市，这一消息在家长群体中迅速传播开来。自2022年国家药监局宣布网络禁售低阿后，家长...

观点 health002 1207 2024-12-03

慢性疼痛：不容忽视的第三大健康问题

在《中国疼痛医学发展报告（2020）》中，一组令人瞩目的数据揭示了我国慢性疼痛问题的严峻性——超过3亿人口正饱受慢性疼痛的折磨，且这一数字预计将以每年1000万...

观点 health002 1114 2024-11-29

继续科普--慢阻肺：守护呼吸健康，从预防做起

众所周知，吸烟会增加患肺癌的风险， 但鲜为人知的是，吸烟还会诱发另一种比肺癌更棘手的疾病——慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）。视频来源：人民政协报即便你对慢阻肺不...

观点 health002 834 2024-11-26

健康新知：水果虽好，切勿贪食

如今，为了减肥和美容，不少人将水果作为主食。从营养学角度看，水果富含维生素，特别是维生素C，有助于美容和延缓衰老。同时，水果中的果胶和纤维素有助于排便，促进新陈...

观点 health002 760 2024-11-19

揭秘生活中的“隐藏杀手”——血栓

在日常生活中，我们或许未曾察觉到一种潜在的健康威胁正悄然潜伏，那就是血栓。这个看似不起眼的“隐藏杀手”，能够在任何年龄、任何时间对人体发动突然袭击。血栓的形成往...

观点 health002 883 2024-11-16

世界糖尿病日：关注糖尿病，守护健康

每年的11月14日是联合国糖尿病日（WDD），由国际糖尿病联盟（IDF）和世界卫生组织（WHO）于1991年共同创立，旨在唤起全球对糖尿病这一日益严峻的健康威胁...

观点 health002 947 2024-11-14

警惕！感冒症状背后可能隐藏着早期肺癌

肺癌，这一全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，正悄无声息地威胁着无数人的生命安全。作为呼吸系统的重大疾病，肺癌不仅影响患者的呼吸功能，还可能引发一系列...

观点 health002 879 2024-11-13

体重多少才健康？

保持健康体重是维护整体健康的重要方面。体重管理不仅涉及饮食和运动，还需要综合考虑生活习惯和心理调适等多个因素。本文将从健康体重的标准、维持健康体重的方法以及健康...

观点 health002 1376 2024-11-12

长期失眠：认识危害，寻求健康解决方案

人的一生中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅是我们身体恢复和充电的重要环节，更是与我们的健康息息相关。然而，据相关数据显示，全球睡眠障碍的发生率已...

观点 health002 1279 2024-11-11

关注大脑健康：预防与应对阿尔茨海默病

阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease, AD），又称为“老年性痴呆”，是一种起病隐匿、进行性发展的中枢神经系统退行性疾病。它主要影响老年...

观点 health002 854 2024-11-09

冬季养生，“两补一清”延缓衰老

随着岁月的流逝，人们总会面临衰老的挑战。垮脸、眼袋、鱼尾纹、法令纹、颈纹、白发等衰老迹象逐渐涌现，同时精力和体力也大不如前。然而，中医素来提倡“未病先防、未老先...

观点 health002 798 2024-11-08

警惕冰箱中的“隐形杀手”——单增李斯特菌

在日常生活中，冰箱常被我们视为食物的“保险箱”，认为将食物放入冰箱就能确保其新鲜与安全。然而，事实并非如此，冰箱中可能隐藏着一种对人体健康构成严重威胁的细菌——...

观点 health002 1109 2024-11-07