8张动图,揭秘血管堵的全过程!太可怕!

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如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,遍布全身,四通八达连接各个零件,输送营养、排出废物。


一旦“生锈”或“堵塞”,就会导致机器故障,甚至罢工。


血管内一旦出现了斑块,相当于在人体安装了“不定时炸弹”,粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。


专家提示,45岁以后,人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了45岁就要保养血管了,而中老年朋友们则更加不用说了。


8张动图:

揭秘血管被堵全过程


1. 正常血压时,血流平稳


2. 血压增高后,冲击血管


3. 血压越高对血管压力越大

使其变形异常


4. 高血压长期作用使血管内膜受损

瘢痕样增生

5. 受损处形成瘢痕样增生

使血管壁增厚

6. 血管壁损伤后,有形成分

堆积在粗糙的受损组织表面

7. 持续不断地形成增生

使管腔狭窄,血栓形成

8. 血栓逐渐长大

最终造成血管堵塞

要想血管不堵,

做好这6点


1,喝好“两杯水”很重要

睡觉前喝:人体的血液粘稠度也存在生物钟,一般是从午夜到第二天 10 点这段时间段最高,晚上睡前喝200ml水可以帮助降低血液粘稠度;


起夜后喝2小口水,大约50ml,夜间血流减慢,容易栓阻;这两口水相当于救命的药、保护心脏和血管的药;起到润滑剂喝稀释的作用。

早起后喝:人一晚上通过呼吸、皮肤和尿液要流失大约 450 毫升的水,这会大大增加心脑血管病的发生风险,所以起床后喝一杯温开水及时补充水分很有必要。


2,一定稳住血压

从上面动态图上可以清楚的看见,血压波动最伤血管!高血压患者是血栓发生的高危人群,所以控制情绪,稳定血压非常必要。


3,千万不要久坐

久坐的人群都是静脉血栓的高发人群。正常情况下坐一个小时后就要站起来活动一下,最简单的办法就是踢踢腿。


4,少盐,少糖,少油

常在外面应酬,餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多。


5,及时戒掉烟草

一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。


6,学会缓解压力

加班、熬夜,压力巨增,会使得动脉应激性地完全堵塞,甚至更严重就一下子完全闭塞,那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗……所以,还是早点睡觉吧!



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